Problemas Digestivos

Eres lo que comes. Pero también eres lo que absorbes, lo que piensas, lo que sientes, lo que haces, lo que duermes…

Si hay algo que te sienta mal, no es tan sencillo como retirar ese alimento y ya. Habrá que investigar por qué te sienta mal, ¿no crees? Si te han diagnosticado intolerancia a la fructosa, por ejemplo, tendremos que estudiar minuciosamente cómo está tu tubo digestivo para que no estés absorbiendo la fructosa, si hay disbiosis o sobrecrecimiento bacteriano, si hay algún tipo de parásito sobrecrecido, si hay Helicobacter pylori…

Además, no sólo es importante lo que comes, también nos importa cómo comes, cómo te sientes, cómo duermes, si realizas ejercicio físico, si estás estresado, etc.

Los problemas digestivos (y todas las enfermedades/ patologías en general) son multifactoriales y no existe una pastilla mágica que vaya a solucionarlo todo.

Puedo ayudarte si padeces (o crees que padeces):

Problemas Hormonales

Qué normalizado está en nuestra sociedad el dolor durante la menstruación y el síndrome premenstrual. ¡Y no, no es normal y se puede solucionar!

Del mismo modo, tampoco es normal que tengas acné, hirsutismo, spotting, coágulos, menstruaciones irregulares, etc.

Todas estas afecciones tienen un por qué y, si lo buscamos juntas, estoy segura de que podrás mejorar.

En consulta tratamos:

Educación alimentaria y mejora de la composición corporal

Nunca he sido la “típica dietista” que utiliza “dietas” para conseguir una pérdida de peso. De hecho, mis pacientes saben que odio la palabra “dieta”, puesto que hoy en día se entiende “dieta” por un periodo de tiempo determinado y específico, durante el cual tenemos la obligación de comer según nos indica un papelito, pasando hambre y ansiedad y estamos deseando llegar a nuestro objetivo de peso para dejar atrás la dieta y volver a los hábitos anteriores.

No, yo así no trabajo. Mi enfoque se basa en la educación nutricional, siempre he dicho que comer sano y rico van de la mano, solo se necesita imaginación y ganas de aprender. Una frase que repito mucho en consulta es “Cuando alguien desea mejorar su salud, primero tiene que estar dispuesto a suprimir las causas de su enfermedad”.

Por tanto, si buscas mejorar tu relación con la comida, si quieres comer sano y rico o si quieres mejorar tu composición corporal puedo ayudarte. Entre tú y yo elaboraremos un plan nutricional que se adapte a tus apetencias, a tus gustos, a tus objetivos… En cada sesión te iré explicando el porqué de cada cosa, para que lo entiendas absolutamente todo y, una vez finalizadas nuestras sesiones, tengas todas las herramientas necesarias para seguir por tu cuenta, para mantenerte, para seguir disfrutando comiendo, lograr ese equilibrio y esa flexibilidad que se llama salud y calidad de vida.