Servicios - Sílvia Garcia Gimenez

Servicios de Nutrición y Vida Saludable

Cada persona es distinta, no hay dos pacientes iguales ni dos microbiotas iguales. Atendiendo a tu punto de partida, a tu situación tanto personal como laboral y económica, mi tratamiento será distinto. Siempre buscaré la causa de tu problema, nos adentraremos en tus profundidades para averiguar qué ha provocado tu situación actual y, desde las raíces trabajaremos juntos para sanarte.

Yo te guío, yo te doy la mano y te acompaño en este camino que transformará tu vida.

Reserva tu cita

Problemas Digestivos

Eres lo que comes. Pero también eres lo que absorbes, lo que piensas, lo que sientes, lo que haces, lo que duermes…

Si hay algo que te sienta mal, no es tan sencillo como retirar ese alimento y ya. Habrá que investigar por qué te sienta mal, ¿no crees? Si te han diagnosticado intolerancia a la fructosa, por ejemplo, tendremos que estudiar minuciosamente cómo está tu tubo digestivo para que no estés absorbiendo la fructosa, si hay disbiosis o sobrecrecimiento bacteriano, si hay algún tipo de parásito sobrecrecido, si hay Helicobacter pylori…

Además, no sólo es importante lo que comes, también nos importa cómo comes, cómo te sientes, cómo duermes, si realizas ejercicio físico, si estás estresado, etc.

Los problemas digestivos (y todas las enfermedades/ patologías en general) son multifactoriales y no existe una pastilla mágica que vaya a solucionarlo todo.

Puedo ayudarte si padeces (o crees que padeces):

Disbiosis.
SIBO (sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado).
Gastritis, hernia de hiato, esófago de Barret…
Digestiones lentas y pesadas.
Enfermedades autoinmunes: enfermedad de Chron, colitis ulcerosa, hipotiroidismo de Hashimoto o hipertiroidismo, lupus, esclerosis múltiple, psoriasis, artritis, celiaquía…
Fibromialgia, síndrome de fatiga crónica.

Distensión abdominal, hinchazón
Reflujo, acidez
Dispepsia.
Candidiasis, infecciones de orina, vaginosis bacterianas
Helicobacter pylori.
Parasitosis.
Intolerancias y alergias.
Síndrome de HANA, migrañas y déficit de DAO.

RESERVA TU CITA

Problemas Hormonales

Qué normalizado está en nuestra sociedad el dolor durante la menstruación y el síndrome premenstrual. ¡Y no, no es normal y se puede solucionar!

Del mismo modo, tampoco es normal que tengas acné, hirsutismo, spotting, coágulos, menstruaciones irregulares, etc.

Todas estas afecciones tienen un por qué y, si lo buscamos juntas, estoy segura de que podrás mejorar.

En consulta tratamos:

SOP (síndrome de ovarios poliquísticos).
Amenorrea.
Dismenorrea.
Síndrome premenstrual.
Menstruaciones irregulares.

Spotting.
Endometriosis, adenomiosis.
Acné.
Hirsutismo.

RESERVA TU CITA

Educación alimentaria y mejora de la composición corporal

Nunca he sido la “típica dietista” que utiliza “dietas” para conseguir una pérdida de peso. De hecho, mis pacientes saben que odio la palabra “dieta”, puesto que hoy en día se entiende “dieta” por un periodo de tiempo determinado y específico, durante el cual tenemos la obligación de comer según nos indica un papelito, pasando hambre y ansiedad y estamos deseando llegar a nuestro objetivo de peso para dejar atrás la dieta y volver a los hábitos anteriores.

No, yo así no trabajo. Mi enfoque se basa en la educación nutricional, siempre he dicho que comer sano y rico van de la mano, solo se necesita imaginación y ganas de aprender. Una frase que repito mucho en consulta es “Cuando alguien desea mejorar su salud, primero tiene que estar dispuesto a suprimir las causas de su enfermedad”.

Por tanto, si buscas mejorar tu relación con la comida, si quieres comer sano y rico o si quieres mejorar tu composición corporal puedo ayudarte. Entre tú y yo elaboraremos un plan nutricional que se adapte a tus apetencias, a tus gustos, a tus objetivos… En cada sesión te iré explicando el porqué de cada cosa, para que lo entiendas absolutamente todo y, una vez finalizadas nuestras sesiones, tengas todas las herramientas necesarias para seguir por tu cuenta, para mantenerte, para seguir disfrutando comiendo, lograr ese equilibrio y esa flexibilidad que se llama salud y calidad de vida.

RESERVA TU CITA

Mi trabajo abarca dos tipos de consulta

consulta presencial

consulta online

La única diferencia entre las dos modalidades es que, con la sesión presencial, y si lo fuera necesario, aplicaremos el uso de la báscula de bioimpedancia, la cual mide la grasa corporal, la masa muscular y el agua en el cuerpo, haciendo un seguimiento temporal de estas mediciones.

El número de sesiones necesarias y el intervalo entre ellas depende del paciente, sus objetivos y sus avances en el transcurso de las mismas.

1ª Sesión
¿En qué consiste?

Tiempo estimado 1 hora
Precio 75€

Realizaremos una anamnesis para confeccionar tu historial médico. Aunque, en realidad, esta no será nuestra primera toma de contacto, puesto que previo a nuestra primera consulta me habrás rellenado el formulario inicial, de forma que ya tendré muchos de tus datos y podremos ir al grano y aprovechar la hora al máximo.

Una vez finalizada nuestra primera consulta, en un plazo de 1 a 3 días laborables tendrás en tu correo tu guía de salud integral, un plan elaborado minuciosamente adaptado a tus necesidades y objetivos, con recomendaciones nutricionales, hábitos saludables para ti, ideas de recetas, tratamiento específico, etc.

Además, tienes la posibilidad de enviarme un mail semanal por si te surge alguna duda importante o hay algo que necesites comentarme.

2ª Sesión + Sesiones de seguimiento.
¿En qué consisten?

Tiempo estimado 50 minutos
Precio 60€

Estas sesiones se suelen realizar entre 3 y 6 semanas tras la primera consulta, pero este tiempo se adapta a cada paciente.

Aprovechamos para valorar cambios obtenidos, puntos a seguir mejorando, nuevos planes/tratamientos si son necesarios, interpretación de pruebas realizadas, resolución de dudas, etc.

También tienes la posibilidad de enviarme un mail semanal con las dudas surgidas.

Reserva tu cita

Preguntas frecuentes

Quiero coger cita pero no me va bien ninguna de las opciones disponibles.

En estos casos me puedes enviar un correo diciéndome tu disponibilidad y a partir de aquí me intento adaptar para agendar visita.

¿Puedo cambiar la visita si ya la he pagado?

Si necesitas modificar la fecha de la consulta, deberás hacerlo con una antelación mínima de 48h hábiles para poder reorganizar la agenda con el suficiente margen de tiempo, sin que ocasione un perjuicio ni a mi tiempo ni al resto de pacientes, por lo que las citas que no se cancelen con ese margen de tiempo por fuerza mayor y su correspondiente justificación implicarán el coste de la sesión.

¿Cada cuando se debería realizar una visita de seguimiento?

Cada persona es distinta, depende del caso. Intento dar la máxima información en cada visita. Normalmente las visitas de seguimiento son cada 4-8 semanas, pero depende del caso.

¿Hay seguimiento de correos entre consultas?

Si después de la consulta te surgen dudas puedes enviarme un correo semanal para resolverlas. Pero por correo no se puede analizar e interpretar pruebas ni modificar tratamiento, para esto se necesita realizar una consulta.

¿Cómo se realizan las visitas online?

Las visitas online se hacen a través de Meet. Cuando reservas la cita, recibirás en tu correo electrónico el enlace para acceder a la visita.

¿Trabajas con mutuas?

No, las visitas de nutrición no las cubre la mútua. Aunque algunas pruebas específicas y analíticas sí las pueden cubrir las aseguradoras.

¿Qué método de pago se utiliza?

El pago se hace online mediante la plataforma Stripe, poniendo las credenciales de tu tarjeta de crédito o débito.

    
 
 
         
   Nines Romero Sanchiz 
 16/07/2026
 
 
  Silvia es una gran profesional que me ha devuelto la seguridad en mi misma. Tengo 69 años y siempre había estado en forma pero estos últimos meses había ido acumulando grasa principalmente en la zona abdominal, además tengo serios problemas de intolerancias alimentarias y digestivos. En solo DOS meses perdí, siguiendo sus pautas, esa grasa (7 kg) y mi digestión ha mejorado bastante gracias a sus consejos. Ahora me siento como nueva. Gracias Sivia, te recomiendo de todo corazón ❤️
  
 
        
   Ana Ferrero Ubeda 
 08/07/2026
 
 
  Además de ser una gran profesional, es muy cercana y hace que todo el proceso sea fácil. Siempre está ahí para resolver dudas y adaptar las pautas a lo que necesitas. Sin duda, volvería a elegirla y la recomiendo muchísimo.
  
 
        
   júlia vendrell castell 
 17/02/2026
 
 
  Molt recomanat!!
Tenia una disbauxa de coses, disbiosis anb moltes crisis intestinals, hormones alterades etc Estava perdudissima en que menjar... Des de la 1a consulta em va ajudar a posar ordre amb una guia on estava tot detallat, explicat. Porto 9 mesos amb ella i he millorat bastant. És propera, carinyosa, està molt actualitzada i tho posa fàcil!! Estic aprenent molt i millorant la meva salut passet a passet ☀️🥰🥰💫 100% recomanable!!!
  
 
        
   María Delgado Monereo 
 17/02/2026
 
 
  Silvia es increíble, tanto profesional como personalmente. Cuando creía que me esperaba una vida de dolor, problemas digestivos y hormonales, apareció ella y poco a poco recuperé la salud y la energía, y hasta mi menstruación después de más de un año en amenorrea. Le debo mucho, está siempre ante cualquier duda o consejo y es encantadora. Siempre la recomiendo.
  
 
        
   Raquel Belenguer 
 13/02/2026
 
 
  Conocer a Silvia ha sido un acierto total. Es de esas profesionales que te hacen sentir cómoda desde el primer minuto y que realmente se implican contigo. Me encanta cómo explica las cosas, lo fácil que lo hace todo y la tranquilidad que transmite. Además, los cambios se notan enseguida, y lo mejor es que te enseña hábitos que puedes aplicar en tu día a día sin agobios ni cosas imposibles.

Tiene una forma de trabajar muy humana, muy cercana, y se nota que le importa de verdad cómo estás. Da gusto encontrarse con alguien así. Ya he recomendado su contacto porque cuando encuentras a una profesional así, lo compartes sin dudarlo.

GRÀCIES SILVIA!
  
 
        
   Mamen 
 10/02/2026
 
 
  Resolvió mi problema digestivo de años y me ayudó mucho a mejorar mi alimentación. Sin duda alguna la recomiendo. Además, Silvia es encantadora y muy cercana
  
 
        
   Paula Navarro 
 10/02/2026
 
 
  No tengo palabras de lo agradecida que estoy con Silvia. A parte de ser un amor de persona, super amable y siempre teniendo en cuenta mis necesidades, es una profesional de pies a cabeza. Llevaba más de 2 años sin poder comer casi por H.pylori, luego SIBO, intolerancias… un montón de problemas. Fui a mil sitios para que me ayudasen, y fue solo con ella cuando recuperé mi vida. Mil gracias Silvia😊
  
 
        
   Carol Rojas Andrade 
 09/02/2026
 
 
  Estoy muy agradecida con Silvia por toda la ayuda brindada. Desde el minuto uno ha tenido una gran empatía por entender en qué situación me encontraba y a partir de ahí brindar ayuda a través de su conocimiento. Desde que sigo sus pautas he notado gran mejoría en todos los síntomas que tenía. Además, ahora puedo tener un día a día normal sin estar pasando dolor.
La recomiendo 100% a todas las personas que necesiten una guía y una ayuda, pues es maravillosa :)
  
 
        
   Elena Mateos Cebrián 
 09/02/2026
 
 
  Silvia es una gran profesional. Es una experta en su tema, valida y explica el malestar que no entendías, le pone remedio y te acompaña en el proceso de la mano, resolviendo cualquier duda y con una visión holística, que para mi es muy importante. Y no solo eso, el trato en consulta es un abrazo, super dulce, amable, asertiva, humana y cercana. Muy agradecida de iniciar el proceso con ella, llegue a través de una recomendación cercana y me quedo.
  
 
        
   Nerea 
 07/02/2026
 
 
  Llegué a Silvia por recomendación de mi doctora y estoy muy contenta. Cuesta encontrar a profesionales tan humanos, preparados y que tengan en cuenta todo lo que conlleva comer: la parte emocional, la parte nutricional y la parte de disfrute. Me encanta cómo lo explica, sus infinitos consejos y que nunca, nunca juzgue. 100% recomendable
  
 
  
 
  
 
   La evaluación general en Google es 5.0 de 5, en base a 43 reseñas